Go Back
+ servings

Opskrift på pandekager med proteinpulver

Helle
Pandekager med proteinpulver er både super lækkert og en nem kilde til den daglige protein. Find en opskrift på de lækreste bananpandekager her.
5 fra 1 stemme
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 15 minutter
Ret Morgenmad, Snack
Køkken Dansk
Antal 1 personer
Kalorier 200 kcal

Equipment

  • 1 Proteinpulver

Ingredienser
  

  • 2 stk. Modne bananer
  • 3 stk. Æg du kan også benytte mandeldrik, sojadrik mm.
  • 1 dl havregryn
  • 1 scoop Proteinpulver her kan der selv vælges smag
  • En smule mælk

Sådan gør du
 

  • Start med at mose bananerne grundigt. Bland derefter de moste bananer sammen med resten af ingredienserne.
    bodylab pandekager
  • Varm en pande på middel til høj varme og tilsæt smør eller andet fedtstof.
    bodylab pandekager
  • Kom dejen på pande med en størrelse på maks 8cm i diameter.
    bodylab pandekager
  • Servér
    bodylab pandekager

Video

Noter

Du kan nemt og hurtigt lave disse lækre og proteinrige pandekager, som du kan nyde som morgenmad eller have med på farten som en snack. 

Nutrition

Calories: 200kcalProtein: 20g
Keyword pandekager
Tried this recipe?Let us know how it was!