Det bedste ved smoothie må næsten være, at du har mulighed for at utallige slags ingridienser, frugter og grøntsager i. Dermed har du altså mulighed for at lave en helt unik variant hver eneste eneste. Her kan du finde vores bud på en opsrift med vanilje proteinpulver.
Sådan gør du
Der findes næsten ikke en god undskyldning til ikke at lave en god smoothie. Du kan nemlig både lave den med en masse forskellige slags ingridienser, og derudover er den også en supernem at lave.
Hvis du træner meget, er du helt sikkert bekendt med dette pulver. Pulveret kan både nydes som en drikkelse blandet op med mælk, men du kan også benytte de til alverdens opskrifter – herunder en smoothie fyldt med lækker protein og smag af vanilje. Her er vores bud på en lækker og kold vairant:
Opskrift på smoothie med proteinpulver
Equipment
- 1 Proteinpulver
Ingredienser
- 1 stk. Banan
- 2 dl mælk du kan også benytte mandeldrik, sojadrik mm.
- 1 dl frosne hindbær eller jordbær
- 1 scoop Proteinpulver med vanilje eller blot neutralt
- mangler efter ønske
Sådan gør du
- Bland alle ingredienserne sammen i en blender
- Dermed har du en lækker snack eller morgenmad fyldt med smag af vanilje
- Du kan evt. toppen smoothien af med dine yndlings bær
Video
Noter
Nutrition
Massere opskrifter med protein
Ud over ovenstående eksempel findes der altså massere lækre opskrifter og måder hvorpå, du kan lave retter med proteinpulver med smag af vanilje eller andre smagsvarianter. Hvis du ønsker at variere din morgenmad lidt, kan du f.eks. Prøve at lave havregrød eller pandekager med pulveret.
Du kan købe pulveret med en masse forskellige smagsvariantet – herunder er de mest populære vanilje og chokolade. Du kan også prøve en smag af appelsin, eller blot vælge en neutral udhave helt uden smag. Fordelen ved at vælge en neutral udgave er, at du kan bruge pulveret i alle slags opskrifter, uden at det har nogen påvirkning på smagen.
På nettet kan du finde mange flere opskrifter på en lækkert smoothie med proteinpulver, hvorfor du med sikkerhed kan finde en udgave, som passer perfekt til dine behov.
Læs om vores andre opskrifter med proteinpulver her
Angivelse af kilder:
- Læs mere om smoothies med proteinpulver hos fitfoodiefinds
- Læs mere om proteinpulver i smoothies her