Det er ingen hemmelighed, at skyr med proteinpuvler er den sikreste og nemmeste vej til et sundt og proteinholdigt måltid. Det lyder måske næsten for simpelt til, at man skal bruge en opskrift, men det kan være en god hjælp til at få tips og tricks og til at vide, hvor meget af hver ingrediens, der skal i.
I vores opskrift bruger vi skyr neutral, da proteinpulveret har smag. Skyrvarianterne med smag indeholder ofte flere kalorier end den neutrale, så ved at tilføje smagen fra proteinpulver, kan du ligeledes få mere protein.
Skyr med proteinpulver opskrift
Ingredienser
- 150 g skyr neutral
- 30-35 g Bodylab whey 100 stawberry proteinpulver kan erstattes med andre smage
Sådan gør du
- Mål skyren op og kom det i en skål
- Tag en scoop proteinpulver og bland det sammen med skyren
- Tilføj eventuelt toppings såsom bær og mandler.
Video
Noter
Nutrition
Brug skyr og proteinpulver på andre måder
Det er nok ikke gået nogens næse forbi, at skyr er stormet frem i Danmark som et vidunderprodukt. Det er fyldt med proteiner og færre kalorier end andre lignende produkter. Man kan spise det for sig selv som det er, eller man kan bruge det i stedet for eksempelvis creme fraiche, yoghurt osv.
Proteinpulver kan ligeledes bruges i mange forskellige kombinationer. Da det er i pulverformat er det bare med at blande det i væsker og andre flydende konsistenser såsom skyr.
